En las etapas iniciales de una relación, es absolutamente normal ver todo color de rosa. Pero a algunas personas, el color rosa no les permite ver que la relación no es tan sana como debiera. Una relación es nociva cuando implica una conducta malvada, irrespetuosa, controladora o abusiva. Algunas personas viven en casas en las que los padres pelean mucho o se tratan de forma abusiva, tanto emocional, como verbal y físicamente. Muchos de nosotros aprendemos mirando e imitando a las personas que tenemos cerca. La amabilidad y el respeto son requisitos indispensables para una relación sana.
Comer por causas emocionales consiste en usar los alimentos como una manera de afrontar las emociones en lugar de como una manera de calmar el hambre. Pero cuando se come de esta manera habitualmente, sobre todo sin ser consciente de ello, comer por causas emocionales puede acabar afectando al peso, la salud y el bienestar general. No hay mucha gente que establezca una conexión entre comer y las emociones. Pero entender qué desencadena la conducta de comer emocionalmente puede ayudar a seguir los pasos necesarios para dejar de hacerlo. Los pequeños factores estresantes diarios pueden hacer que la gente busque consuelo o distracción en la comida.
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